nie zjem

faktycznie fajny ten film pitbull xD haha dajcie mi cos jesc bo jestem na insie i hormonie wzrostu jak nie zjem dostanie spiaczkki i nie pogadamy xD

numer pof mam tylko na legitce.ciebie nie zjem bo masz duzo wegla a to w redu nie potrzebne pozatym niechce zatwardzenia jak po wetgielku%-)

Nie mam ochoty nic.jesc nawet skrzydelka z.z kfc nie.zjem a leza

[...] dobra gadka takie zyciowe bo troche tez siebie w tym widze swoje zachowania np teraz hehe tez siedze kurfa licze te kalorie na tym kalkulatorze na necie jak poyebany a tego nie zjem bo mi za duzo kcal wyjdzie i tak dalej w robocie nawet ciasteczka nie zjem a czestuja 5 razy Rafąl zjedz sobie xD bardziej chodzi o zasade bo wiadomo ze jednym [...]

[...] :) Każdy musi wszytskie teoretyczne założenia podciągać i dopasowywać pod siebie... Wyprotowałam już wszytsk, tnterwaly, treningi siłowe, dieta i cala reszta jest ;d To co mnie gubi to słodycze, choruję jak czegoś słodkiego przynajmniej raz dziennie nie zjem ;d Ale wszystko jest na dobrej drodze, postępy już zauważylam. Venom - słyszałam jak to [...]

Czyli jeżeli miałbym zejść na zero kaloryczne to np odpuszczam sobie cardio? Bo jak z cardio to nie zjem ile potrzebuje

Tak jest ukształtowany głównie czworoglowy ... Mój cel to masa pośladków i mięśni ud oprócz czworoglowych, oczywiście wiem, ze one tez pójdą, ale staram się robić ćwiczenia, podczas których czuje ich najmniejsze obciążenie, nie chce wyglądać jak typowa trenerka, chce wyglądać kobieco, ale poprawić kształty sylwetki. Do dziś żałuje, ze zaczęłam w [...]

O kurde. Ja też. Teraz to żadnego stacka nie zjem bo ma arginine

max 2 dni, pozniej nie zjem zreszta mozna poznac po zapachu

Panie kolego ważę aktualnie od Ciebie mniej, a 2500kcal wpada w 2-3 posiłkach, a mam ich 5 czasem 6 więc to na prawdę niewiele. Żona moja, która waży 58kg ma teraz miskę przeze mnie ustawioną na 2200kcal i mówi, że mógłbym jej podbić bo chodzi głodna %-) Ilość jedzenie jest rzeczą bardzo indywidualną i jeśli jemy regularnie to po jakimś czasie [...]

A ja sie dołączam do pytania z tematu, samego ryżu nie zjem, a z dodatkami które podał Michail w życiu ryżu nie przełkne, to jak będzie poda ktoś jeszcze jakieś przepisy??? ----------------------- Joker ----------------------- "Only two things are infinite: the universe, and human stupidity ...and I'm not sure about the universe" [...]

Wracając do tych źródeł węglowodanów. Mogę rotować tymi płatkami na śniadanie mimo, że wszystkie są błyskawiczne ? Nie zjem mnie indeks glikemicznym? /SFD/2017/2/20/5960aada4e704a05bbc2983bf91748c8.jpg

ostatni posilem jem gdzies ok. 2;30 ale taki lekki zazwyczaj odzywke chwile przed snem chodze spac o 3 wstaje gdzies ok 12, i nie budze sie w nocy. Moge zjesc duzo przed snem ale nawet jesli nic nie zjem to gdy rano wstaje nie mam w ogole apetytu

Temat stary, ale chciałabym go odświeżyć. Mój problem taki, że rano nie potrafię nic przełknąć wogóle nie czuję głodu, nawet obiad często pcham do siebie na siłę. Wstaję ok 11, jem minimalnie obiad o 13, potem kolacja o 18 i to wszystko. Od wczoraj zaczęłam też coś zjadać o 15. Jem w dzień bardzo mało, ale potem już po tej kolacji jestem strasznie [...]

ja jestem od 4 tygodni na low carbie maksymalnym-do 20g ww dziennie i mi chrom pomaga-nie wiem czy rzeczywiscie dziala to na moj organizm ale na pewno wplywa na moja psychike i kiedy go biore to mam 100% pewnosci ze nie zjem zadnych ww. takze warto sprobowac-oczywiwscie najwazniejsza jest moblizacja

Hmm a może się kiedyś przejadłeś? Ja kiedyś zjadłem jajecznicę chyba z 7 jaj (zawsze byłem w stanie zjeść podobne ilości) i zamiast chwilę odpocząć to pojechałem z "napompowanym" brzuchem rowerem na spotkanie i potem czułem się strasznie :/ Nie wiem jakim cudem udało mi się nie zwymiotować tego. Od tamtej pory nie zjem więcej niż 2 [...]

wklejam,bo niestety nie mogę znalexć. Tekst w całości pochodzi z SFD,nie wiem kto jest autorem. "Borykalem sie z brakiem apetytu przez wiele czasu i nagle go mam. Oczywiscie sam z siebie nie przyszedl, tylko jest efektem stosowania odpowiednich zabiegow, podziele sie teraz z wami wiedza, ktora w drodze eksperymentow zdobylem. Specjalista [...]

Paatik chcę mieć przyzwoitą sylwetkę, ale nie zależy mi na idealnej. Dietę oczywiście wprowadzę. Zredukuję ilość spożywanych słodyczy, do słodzenia herbaty wykorzystam ksylitol, będę jadł częściej pieczywo pełnoziarniste, a rzadziej białe, wprowadzę do diety chude mięsa i ryby, orzechy, zwiększę ilość warzyw i owoców, których do tej pory jadałem [...]

czyli za posiłek przed można uznac kawałek kurczaka/tuńczyka/ser biały? a posiłek po ryż brązowy z kurczakiem/warzywami i będzie ok? a co jesli po treningu nie zjem białka?? czy oznaczac to będzie, że mój organizm będzie palił inne białko (czy. mięśnie??)

U mnie jesli chodzi o trening to nawet jak wegli nie zjem to pompa jest dobra i sila jest tak samo jak na weglach byla. No ale ja ide zawsze po pracy to zdarze pare tys kcal wrzucic wczesniej to moc musi byc.